Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
143.7 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2022:
|
1123 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 74.13g | Carb: 82.76g.
Breakfast: Гриднев Хлеб Многозерновой, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сушеное Манго, Кофе с Молоком. Lunch: Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Other: 6PAK Nutrition Milky Shake Whey, Bombbar Протеиновый Батончик Orange-Ginger. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
StroinayaT's weight history
|