Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
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165.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 April 2022:
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3123 kcal
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Fat: 82.96g | Prot: 185.75g | Carb: 415.90g.
Breakfast: Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Iogurte Natural Desnatado, Mamão Papaia, Semente de Chia, Queijo Minas Padrão, Banana Prata, Ovo. Lunch: Maminha, Melão Amarelo, Feijão Preto Cozido, Ervilhas (Congelado), Arroz Branco. Dinner: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Panco Bisnaguinha, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , Bauducco Wafer Nozes, Top Whey 3W Morango, Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Prata, Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Doce de Leite, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Snacks/Other: Maminha, Melão Amarelo, Ervilhas (Congelado), Arroz Branco. more...
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losing 0.3 lb a week
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