Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
100.5 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2022:
|
1179 kcal
|
Fat: 28.19g | Prot: 86.27g | Carb: 115.53g.
Breakfast: Лукум, Агро-Альянс Киноа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Моремания Угорь Жареный под Соусом Унаги. Lunch: Моремания Креветка Ваннамей, Моремания Осьминоги, Ehrmann Протеиновый Пудинг , RED Шоколад с Ореховой Начинкой , Белковые Корзиночки с Крахмалом, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, La Molisana Картофельные Ньокки, Моремания Мясо Мидий. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сыр Российский, Дымов Ветчина из Индейки. Snacks/Other: Lowenbrau Пиво Светлое, Рыба Вяленая. more...
|
|
1446 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|