Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
142.0 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2022:
|
854 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 39.02g | Carb: 83.32g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Tamek Kahvaltılık Sos, Bal, Ramazan Pidesi, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Süt, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Izgara Köfte, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artemis5976's weight history
|