Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
174.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2022:
|
1216 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 75.42g | Carb: 69.82g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, NL International Протеиновые Мюсли Оригинальные, Кофе с Молоком. Lunch: Киви, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Dinner: Холодушка Чесночный Хренодер, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Кофе с Молоком, Краснокочанная Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
gaining 3.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
__ALENAved___'s weight history
|