|
Goedemiddag, gisteren is voor ons de ramadan begonnen, en ben ik aan het vasten, meestal val ik wat kilo’s af in deze maand, het is nu even een ander eet patroon, maar probeer zo gezond mogelijk te eten groenten en fruit gevulde soep als het tijd is met het eten en neem ook kleinere proporties. Af en toe wat lekkers zoetigheid of deeg hapje dat mag , en veel water drinken ! Ik kijk er weer erg naar uit in deze mooie maand 🥰
|
239.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 0.4 lb a week
|