Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
158.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2022:
|
1718 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 79.67g | Carb: 191.89g.
Breakfast: Fazer Puikula 100 Kaura, Kurkku, Keiju Margariini 60, Valio Rasvaton Maito, Hunaja, Tee (Haudutettu), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lunch: Knorr Lasagne, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kurkku. Dinner: Gelatelli Almond, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Caesar Salaattikastike, Rainbow Krutongit Garlic. Snacks/Other: Danone Activia Mansikkajogurtti, Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Kotimaista Pikakaurahiutale, Chiquita Banaani, Gefilus Omena-Rypäle Mehu. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ciatrica's weight history
|