Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
183.9 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 April 2022:
|
1974 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 113.79g | Carb: 168.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Casali Конфеты Ром-Кокос, Чай, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Винегрет без Масла, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Canti Pinot Grigio, Огурец (с Кожурой), Востряково Говядина Запеченная. Snacks/Other: Чай, Good Food Чернослив без Косточки, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zoran333's weight history
|