Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2014
|
144.6 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2014:
|
1248 kcal
|
Fat: 26.96g | Prot: 113.76g | Carb: 144.13g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Здравушка Кефир Био 1%, Компас Здоровья Льняная Мука, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Красная Цена Курага, Good Food Чернослив, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Myllyn Paras Смесь из 3-Х Видов Отрубей. Lunch: Оливковое Масло, Гречка, Куриное Филе, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Помидоры, Молочный Мир Творог 1%. Snacks/Other: Bauer Брюссельская Капуста, Мед (Интернет) Мед Натуральный, Santal Красный Грейпфрут, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Брокколи. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Belkarus's weight history
|