DarkMary1984's Journal, 31 March 2022

103.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1113 kcal

Fat: 37.95g | Prot: 147.47g | Carb: 44.97g.   Breakfast: Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Чумак Майонез Постный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Тунец. Snacks/Other: ЯНТА Майонез Версаль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Кекс апельсиновый. more...

1509 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...