Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
211.2 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2022:
|
1801 kcal
|
Fat: 113.61g | Prot: 104.21g | Carb: 88.83g.
Breakfast: Европа Булочка с Чесноком, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Кофе, Гречка с Овощами. Lunch: Гармония Сметана 20%, Суп Грибной, Русский Хлеб Хлеб Русский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Овощной. Dinner: Сало, Рыбный Бульон, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Форель на Пару, Творог 9%, Гармония Сметана 20%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
150455's weight history
|