Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
147.9 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2022:
|
1047 kcal
|
Fat: 28.24g | Prot: 77.36g | Carb: 119.68g.
Breakfast: Мария Печенье, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Манник, Чай. Lunch: Малиновое Варенье, Мария Печенье, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Запеченная или Жареная Пикша, Кофе. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkina84's weight history
|