|
Просто битва за каждый кг, то + то -, сегодня питаюсь аккуратно, чтобы закрепить результат!
|
232.8 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2022:
|
959 kcal
|
Fat: 33.05g | Prot: 72.03g | Carb: 87.68g.
Breakfast: Атлантическая Треска, Молоково Молоко 3,2%, Пшено, ВкусВилл Изделие Х/Б "Для Тостов" Зерновое, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Вологодский Молочный Комбинат Биокефир 2,5%. more...
|
losing 1.9 lb a week
|