Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
208.6 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2022:
|
1373 kcal
|
Fat: 109.98g | Prot: 73.23g | Carb: 30.40g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Велком Бекон Двойное Копчение, Soler Оливки без Косточки, Белая Дача Пряная Руккола, Лук, Салат Айсберг, Майонез, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Цветная Капуста, Тыквенные Семечки, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Яйцо, Город Сад Спагетти из Цукини, Ашан Котлеты из Индейки, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Майонез, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|