Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
213.0 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2022:
|
1173 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 74.03g | Carb: 75.49g.
Breakfast: Гречка с Овощами, Творог 9%, Кофе, Сметана 20%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Lunch: Фруктовый Сад Томатный Сок, Салат Овощной, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Русский Хлеб Хлеб Русский, Суп Грибной. Snacks/Other: Пшеничный Хлеб, Сливочное Масло. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
150455's weight history
|