Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
145.1 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2022:
|
1212 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 72.85g | Carb: 105.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой), Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи, Ашан Кускус, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Биокор Семена Белого Льна, Zero Сироп Черешня, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, ВкусВилл Чипсы Яблочные Натуральные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
StroinayaT's weight history
|