Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
176.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2021:
|
919 kcal
|
Fat: 25.60g | Prot: 45.16g | Carb: 132.23g.
Breakfast: Капучино, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Шампиньоны Жареные, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо-Пашот. Lunch: Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Лето Петрушка Свежая, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Замороженный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Яблочное Пюре с Сахаром, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bma.gym24's weight history
|