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Einen schönen Wochenbeginn wünsche ich 😊
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209.9 lb
Lost so far: 125.2 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 March 2022:
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558 kcal
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Fat: 14.74g | Prot: 78.34g | Carb: 21.39g.
Breakfast: Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Lachsschinken. Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Dinner: Gemischter Salat, Kaninchenfleisch, Roter Tafelwein, Pastinaken, Möhren, Gemüsebrühe, Salz, Schwarzer Pfeffer, Arla Skyr der Cremige Natur , BioBio Suppengrün, Mischgemüse, Petersilie, Schnittlauch. more...
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steady weight
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