Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
186.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2022:
|
1253 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 87.47g | Carb: 72.98g.
Breakfast: Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо. Lunch: Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Глобус Сотэ из Овощей. Snacks/Other: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Вареное Яйцо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prokudina.s37's weight history
|