Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
136.5 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2022:
|
2176 kcal
|
Fat: 74.64g | Prot: 146.08g | Carb: 230.24g.
Breakfast: Победа Черный Шоколад без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ne Moloko Миндальное Молоко, ARO Пшено Шлифованное. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Чили кон Карне, Здоровое Поколение Булочки Кукурузные. Dinner: Тыквенные кексы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, 4 Сезона Мексиканская Смесь, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
podzhariykisyun's weight history
|