Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
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129.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 March 2022:
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1158 kcal
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Fat: 38.09g | Prot: 71.38g | Carb: 133.78g.
Breakfast: Clara de Ovo, Native Açúcar Demerara, 3 Corações Café Extra Forte, Italac Leite Semidesnatado, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Lunch: Pimentão Verde, Tio João Arroz Integral Cozido, Atum em Óleo (Enlatado), Vagem Cozida. Dinner: Repolho Verde Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Batavo Iogurte de Abacaxi, Activia Iogurte de Morango Zero. more...
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steady weight
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