Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2022:
|
1359 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 89.04g | Carb: 107.85g.
Breakfast: Растительное Масло, Усольский Свинокомплекс Ветчина из Индейки, Алтай Сыр Зеленодольский , Хлеб Черный, Макфа Спагетти Отварные, Победа Шоколад Горький 55%, Kinder Молочный Ломтик. Lunch: Сметана 20%, Салат Овощной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Сухой Бочонок, Мандарины, Сметана 20%, ЯНТА Творог 2%, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Манго. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaGlmv's weight history
|