Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
145.1 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2022:
|
1233 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 94.30g | Carb: 99.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи, Ашан Кускус, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Naturalno Кокосовая Стружка, Zero Сироп Черешня, Мацони с семенами чиа. Snacks/Other: Tree Of Life Изолят, ВкусВилл Чипсы Яблочные Натуральные. more...
|
losing 41.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
StroinayaT's weight history
|