Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
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329.2 lb
Lost so far: 65.9 lb.
Still to go: 64.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 March 2022:
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1202 kcal
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Fat: 36.30g | Prot: 73.17g | Carb: 136.15g.
Breakfast: Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Gut & Günstig Delikatess Senf Mittelscharf, ORO di Parma Tomatenmark, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot. Lunch: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art. Dinner: Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, ORO di Parma Tomatenmark, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Ei, Maggi Magic Asia Gebratene Nudeln Ente. Snacks/Other: Apfel, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%. more...
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losing 8.2 lb a week
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