Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
163.8 lb
Lost so far: 67.7 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2022:
|
1562 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 89.28g | Carb: 183.12g.
Breakfast: Шаурма👍, Кофе (из Молотых Зерен), Barista Кокосовое Молоко. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Тефтели Куриные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты. Snacks/Other: Яшкино Крокант с Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Barista Кокосовое Молоко. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanyakli75's weight history
|