Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
141.8 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2022:
|
1211 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 102.13g | Carb: 102.15g.
Breakfast: Мясновъ Молоко 3,4-6,0%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Европром Крем-Фиш Тунец Желтопёрый, Брест Литовск Сыр Российский. Lunch: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Махеевъ Джем Малиновый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annboo_'s weight history
|