Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
158.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2022:
|
1507 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 88.36g | Carb: 179.14g.
Breakfast: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Suolakurkut, Salonen Ruisvarras, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Margariini 60. Lunch: Parsakaali, Santa Maria Teriyaki Sauce Original, Kurkku, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. Dinner: Uunifetapasta, Paprika, Maatilan Parhaat Kermajuusto. Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Margariini 60, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Dr. Oetker Toffee Sauce, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Nalle Pikakaurahiutale, Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maito, Pirkka Suomalainen Hunaja. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ciatrica's weight history
|