|
😟😟😟
|
143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2022:
|
1509 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 67.60g | Carb: 150.14g.
Breakfast: Славянка Конфета, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Кофе с Молоком. Dinner: Майонез, Магнолия Холодец Говяжий, Красная Цена Форель Слабосоленая, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Сахарный Песок, Юбилейное Печенье Традиционное . more...
|
|
2156 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Sitting - 8 hours, домашний досуг - 5 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Resting - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena!!!))'s weight history
|