Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
122.4 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2022:
|
1637 kcal
|
Fat: 74.64g | Prot: 122.44g | Carb: 118.87g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Billa Яблоко Гренни Смит , Магнит Банан, Мандарины, Джаз Арахис Жареный Соленый, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%, Капуста Тушёная с Бедром Индейки 0 Масла, Щи из Белокочанной Капусты с Филе Бедра Индейки 0 Масла, Billa Яблоко Гренни Смит . Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит , Лещ, Джаз Арахис Жареный Соленый. more...
|
losing 5.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
m_antropova's weight history
|