Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
125.7 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2022:
|
2540 kcal
|
Fat: 107.69g | Prot: 162.74g | Carb: 236.13g.
Breakfast: Äpple, Banan, Ägg. Lunch: Kallen Raidallinen Mätitahna, Valio Aamupala 5%, Rainbow Hapankorppu, Keiju Margariini 60, Rainbow Oliiviöljy, Valio Aamupala 5%, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Zucchini. Dinner: Valio Aamupala 5%, Meira Sinappi Vähemmän Sokeria ja Suolaa, Felix Ketsuppi ilman Lisättyä Sokeria, Felix Amerikkalainen Kurkkusalaatti ilman Lisättyä Sokeria, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Kivikylän Kuoreton Kalkkuna Grillimakkara. Snacks/Other: 1 WOMENSYNC test, egen bar, Zucchini, Fazer Pätkis, Fazer Susu Original, Solero Exotic, Rainbow Rasvaton Kreikkalainen Jogurtti, Salliselta Kookoshiutale, Ehrmann Proteiinivanukas Vanilja, Blåbär, Skyr Wanhanajan Vanilja, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, 1 WOMENSYNC äppelpaj egen. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nenaterese's weight history
|