Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
206.6 lb
Lost so far: 69.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2022:
|
1980 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 223.41g | Carb: 156.87g.
Breakfast: Каждый День Тунец Макрелевый, Макароны 17.03, Бурый Рис 21.03, Ячневая Каша 21.03. Lunch: Steel Power WCS Complex, FitnesShock Protein Bar Coconut, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Минтай 21.03, Индейка с Брокколи и Грибами 21 03, Индейка на Ужин 17.03. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IngW@r's weight history
|