Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
116.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2022:
|
1915 kcal
|
Fat: 88.56g | Prot: 136.12g | Carb: 141.04g.
Breakfast: Сырники, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Банан. Lunch: Green Milk Банановое Молоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахалин Рыба Боковник Кеты, Valio Творожный Сыр Сливочный, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Dinner: Мясо по-Французски, Томилинская Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Жареный Картофель, ВкусВилл Холодец из Говядины и Свинины, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Едим Дома Маршмеллоу. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irisha1.7's weight history
|