|
Цель была 55кг. Ушло немного больше)
|
118.4 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2022:
|
1294 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 85.52g | Carb: 140.91g.
Breakfast: Рафинад, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Красный Сладкий Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный. Dinner: Сметана , Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Бкк Чак-Чак, Простоквашино Кефир 2,5%, Tess Зелёный Чай, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Кофе, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Кофе, Snickers Лесной Орех. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalyasafyanowa's weight history
|