Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
156.1 lb
Lost so far: 89.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2022:
|
2085 kcal
|
Fat: 77.08g | Prot: 108.81g | Carb: 219.71g.
Breakfast: KDV Крокант с Миндалем, Просто Здорово Финиковый Сироп, ДЕП Молоко Топленое, Нескафе Кофе, Овсяный шокоблин. Lunch: Греческий Салат, Котлета Куриная, Рис Отварной, VitaLat Сыр Скаморца. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Нескафе Кофе, ДЕП Молоко Топленое, Пицца. Snacks/Other: Просто Здорово Финиковый Сироп, Ржаной Хлеб, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мусс ягодный, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|