Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
196.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2022:
|
1777 kcal
|
Fat: 81.41g | Prot: 100.52g | Carb: 160.48g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Ложкарев Пельмени из Говядины. Lunch: Колбаса Докторская, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хлеб Черный, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Ёбатон Белковый Коктейль , Карп Жареный. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AkVenKa's weight history
|