Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
162.5 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2022:
|
1842 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 114.71g | Carb: 223.11g.
Breakfast: Говядина Отварная, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Хохланд Сыр в Нарезке Грюнландер, Круглое Лето Огурцы Солёные, Чай, Sweet Honey Мёд Гречишный Башкирский, Помидоры, Оредеж Яйцо С0. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Варенька Варенье Малина, Данон Йогурт, Простоквашино Творог 2%, Суп Рыбный из Консервированной Горбуши, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Чай, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надин Через тернии's weight history
|