Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
226.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 71.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2022:
|
1265 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 56.33g | Carb: 106.91g.
Breakfast: Buonissimo Крем с Творогом и Красной Икрой , Багет, Жареное Яйцо. Lunch: Руккола, Помидоры, Авокадо, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Twix Батончик, Брестский Мясокомбинат Сардельки с Индейкой. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romahko's weight history
|