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Contenta por recuperar mi peso de antes de las mini vacaciones... a seguir bajando con dieta y caminatas (sigo jodida con ciatica :S)
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168.0 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 24 June 2014:
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1020 kcal
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Fat: 29.80g | Prot: 79.91g | Carb: 106.40g.
Breakfast: Guindas Rojas Ácidas, Café con Leche Semi Descremada, Albaricoques. Lunch: Auchan Capuccino Classique, Auchan Yogur de Soja con Chocolate, Manzanas Gala, Vino Blanco de Mesa (para cocinar), Avecrem Caldo de Verduras, La Sirena Espárragos Trigueros, Hacendado Filete de Panga. Dinner: Hacendado Helado Nata y Caramelo sin Lactosa, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo Cocido, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras. Snacks/Other: Ubago Salmón Ahumado, Agua. more...
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2680 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 6 hours and 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Housework - 1 hour. more...
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losing 15.4 lb a week
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 Comments
Espero que estés mejor de la ciática y puedas volver pronto a estar a tope con las caminatas. Voy a hacer como tú y voy a apuntarme el agua que bebo, porque la verdad tengo muy descuidado ese tema y si lo apuntas es mejor. Animo Nelaka!!!
26 Jun 14 by member: Blancamoon
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