Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
176.1 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2022:
|
1518 kcal
|
Fat: 132.11g | Prot: 60.11g | Carb: 39.49g.
Breakfast: Лимонный Сок, Квашеная Капуста, Инко Фуд Бекон Варено-Копченый, Семейный Сыр Филадельфия, Яйцо, ITLV Оливковое Масло. Lunch: Семейный Сыр Филадельфия , Инко Фуд Бекон Варено-Копченый. Dinner: Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Красная Смородина, Бразильские Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Еткон Говяжья Грудинка. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenatsyban62's weight history
|