Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
166.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2022:
|
2240 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 116.29g | Carb: 268.94g.
Breakfast: Yağsız Kızarmış Yumurta, Domatesler, Nesquik Çokokare, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yeşil Elma, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Uno X2 Kat Tahıllı Tava Ekmeği, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. Lunch: Muz, Pırasa Yemeği, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pırasa Yemeği, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Eti Form Kepekli Bisküvi , Simbat Mebrum Hurma, Lipton Form Plus Limonlu Karışık Bitki Çayı, Amigo Sarı Leblebi, Çerezya Kuru Üzüm. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
burakrak's weight history
|