Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
227.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 73.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2022:
|
1513 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 89.56g | Carb: 143.96g.
Breakfast: Жуковское Сыр Camembert, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Икрой , Жареное Яйцо, Багет. Lunch: Сметана , Мидии (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. Dinner: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жиров, Высокое Качество), Макдональдс Капучино. Snacks/Other: Сахар, Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romahko's weight history
|