Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2014
|
129.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2014:
|
1532 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 112.22g | Carb: 149.16g.
Breakfast: Орехи Кешью, Макдоналдс Капучино, Дымов Кабаноси с Сыром, Булочка с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Апельсиновый Сок. Snacks/Other: Algood Паста Арахисовая, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Чай с Молоком, Яблоко. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lynx56's weight history
|