|
يا رب
|
191.8 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2022:
|
1050 kcal
|
Fat: 16.88g | Prot: 29.38g | Carb: 145.36g.
Breakfast: كابتشينو كابتشينو, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), بسطرمة لحم البقر (المقدد), لينو شوفان. Lunch: كابتشينو كابتشينو. Dinner: كشري كشري مصري. Snacks/Other: عسل عسل نحل , يانسون يانسون , سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
imaan ali's weight history
|