Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
212.7 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2022:
|
1439 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 111.66g | Carb: 120.92g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лечо, Кофе, У Каждого Своя Деревня Творог 18%. Lunch: Отруби Ржаные, BeFit Суп Грибной с Картофелем, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Овощной. Snacks/Other: Изюм (без Косточек). more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
150455's weight history
|