$Танюшаs's Journal, 16 March 2022

117.7 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

431 kcal

Fat: 14.82g | Prot: 10.20g | Carb: 65.87g.   Breakfast: Голубика, SPAR Каша Овсяная с Земляникой, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Чай с Лимоном, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...

1637 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...