Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
181.0 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 100.47g | Carb: 172.04g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Рыбой. Lunch: Smart Bit Протеиновый Батончик Шоколад, Каша Пшенная на Воде, Сыр, Курица Вареная, Салат Айсберг. Dinner: Каша Пшенная на Воде, Город Сад Салат из Свёклы и Зеленой Фасоли, Куриная Грудка Вареная. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
you.romion's weight history
|