Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
139.1 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2022:
|
1860 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 134.99g | Carb: 194.77g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Global Village Авокадо ХААС, Ого Cookie Rings, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Молочные Горки Творог 5%, Магнит Банан, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Масло Оливковое, Ашан Шампиньоны, Мираторг Карбонад для Запекания "Праздничный", Жареная или Запеченная Куриная Голень, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Чудо Молочный Коктейль Клубника, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад. Snacks/Other: ВкусВилл Зефир, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ВкусВилл Сыр Хрустящий, ВкусВилл Хурма Ромашка. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanya_d95's weight history
|