|
Да... Вес такой же, как 4 марта. 10 дней, получается, закрепляла. 🙄
|
156.7 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2022:
|
1386 kcal
|
Fat: 74.14g | Prot: 72.94g | Carb: 108.09g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Белый Город Молоко 2,5%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Морковь, Красная Цена Соус Майонезный 25%, Сыр, Оливковое Масло, Яйцо, Атяшево Колбаса Вареная Молочная. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Обережье Творог 5%. Dinner: Vaasan Хлебец, Рузский Бифилайф. Snacks/Other: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Jacobs Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|