Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
219.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 70.81g | Carb: 142.12g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком и Сахаром, Птицефабрика Зеленецкая Сосиски, Hochland Фетакса, Оливковое Масло, Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Автосуши Рис с Курицей и Овощами. Dinner: Кефир 1%, Магнит Соломка Сладкая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком и Сахаром, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Сметана , Творог. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksana dom's weight history
|