Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
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117.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 March 2022:
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1328 kcal
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Fat: 43.47g | Prot: 111.38g | Carb: 144.33g.
Breakfast: 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, 브로콜리, 코스트코 해초샐러드, Julian Bakery 프로 그래놀라, 아메리카노, 다시마, 이디야 얼그레이 홍차, 달걀, 누티바 치아씨드, 팔레오 햄프씨드, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, 그릭요거트. Lunch: 콩나물국, 김치, 파프리카, 굽네몰 로드닭 저염 수비드 닭가슴살 핑크솔트&크랜베리, 오이, 밤호박, 다시마, 쇠고기볶음, 버섯볶음. Dinner: 코스트코 해초샐러드, 사이다 나랑드사이다 , 깻잎, 상추, 배추, 곤약, 오이, 밤호박, 더치커피, 방울 토마토, 다시마, varelo 유기농 애플사이다 식초, 돼지 간, 바르닭 직화 그릴 닭가슴살 큐브 리얼갈릭. Snacks/Other: 네스카페 수프리모 아메리카노, 오트밀 쿠키(건포도함류), 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 수제단백질바, 파프리카. more...
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gaining 6.2 lb a week
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